No,4547

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

昨日は首の痛みについて書きましたが、

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

首の症状を抱えている人は首以外に問題があります。

表面的には肩や頭、目に症状が出るでしょう。

しかし表面化されない症状は足部に出ます。

足底部や足趾、そして足関節の機能不全がほぼ間違いなく出るでしょう。

筋膜や神経で繋がっているためですが、

足部の拘縮を解消すると首周囲の機能は回復に向かいます。

この時期は足の冷えが顕著に出ていますからね、

多くの人たちが冷えによる拘縮が起きて、首にもそれが伝わってしまいます。

足部は心臓から最も遠いため、

心臓と同じように血管を押し戻すポンプとしての役割が高いですね。

部位のサイズに対して筋肉の比率も高く、

本来は頻繁に筋肉を使用することで体温を維持しています。

現代人の運動不足は危機的状況ですからね、

足部を使うことが極端に減っています。

私も運動のレッスンを行っていますが、

足部を少し動かすだけで疲労して体温が上昇します。

息が上がるほどの運動効果があるのは、

私も含めて活動量が足りないからです。

運動を日常的に行う私も足首の活動量は少ない。

一般の人たちはそれ以上でしょう。

首の症状を例に挙げましたが、膝や股関節、腰など

足首の機能不全が原因で痛みや痺れが出ることは非常に多い。

運動してほしいのが本音ですが、なかなか難しいでしょう。

足湯やカイロ、靴下などを工夫してまずは温めましょう。

そもそも温かくないと活動する気力も起きません。

便利な世の中ですからね、特に足首を動かさなくても生活が出来る時代。

せめて冷えないようにだけは配慮してみて下さい。

それでは今日はこの辺で。

また明日。