No,4296

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

昨日書いたように喉や鼻の症状対策をしていますが、

最大の方法はマグネシウムではありません。

それは空腹時間を作ることです。

断食ほどではなくとも、1日の食事回数を減らすことです。

空腹の時間が少しでも長く確保出来るはずですが、

身体に起きている症状のほとんどがそれで解消するはずです。

骨折やぎっくり腰などの急性の症状ですら、回復が早まるのです。

代謝酵素が働く時間を長く確保するということですが、

恐らくですが風邪の書状が出ている場合は食事をするのが面倒で、

食事後は倦怠感が増してしまっているでしょう。

食べることはプラスのイメージが多いかと思います。

実はマイナスの方が多く、リスクが高いことをまずは自覚しなければなりません。

人類の歴史は饑餓との歴史です。

より多く安全に食べ物を確保するために時代すら変わったのですが、

しかし食べることで人は病気になり、人格も堕落してしまいます。

空腹の時こそ人類はその能力を全て最大に発揮します。

回復力も満腹時のそれとは次元が違います。

私が定期邸にファスティングを行うのはそのためで、

身体の能力を最大に発揮するためです。

マグネシウムと断食、この二つを組み合わせれば、

体調が少し悪い程度のことなどあっという間に回復するでしょう。

今回の私の場合はそこまでする必要も無い程度のものでしたが、

一日一食を徹底してもいたので仕事に支障は出ませんでした。

空腹を感じてみましょう。

体調が悪いときは、その効果はすさまじいですよ。

それでは今日はこの辺で。

また明日。