Name: 整体院ぜろ
Address: 平塚市富士見町1-21, 神奈川県, 2540062, JP
Telephone: 070-2310-0328

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身体の健康に役立つ
情報を定期配信

運動・栄養・休養・メンタルに関する役立つ情報を随時発信しています。身体の違和感見直しに向けたセルフケアの方法や、健康的な生活習慣の情報を掲載しています。加圧トレーニングやファスティングに関する知識も深められる内容です。日々の元気に役立つ情報をお届けいたしますので、日常生活にお役立てください。

2026.10.10

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冷えない配慮☆
No,4812こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いてみます。ここ数日は朝晩の冷え込みが強くなっていて、各部位が冷えていることで痛みが出ている人が増えています…

冷えない配慮☆

No,4812こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いて…

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2026.10.09

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歩行時と座位時の負担☆
No,4811こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いてみます。先日いらっしゃったお客様は股関節を痛めていました。歩行時に股関節周辺、特に臀筋群に痛みが出てしま…

歩行時と座位時の負担☆

No,4811こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いて…

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2026.10.08

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首の痛みへの対処法②
No,4810こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き首の痛みの対処法を考えてみます。整体にて対処するのは大前提ですが、運動でも出来ることがあります。以前も書きましたが、二重顎を…

首の痛みへの対処法②

No,4810こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き首の痛みの対処法を考…

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2026.10.07

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首の痛みへの対処法①
No,4809こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いてみます。先日いらっしゃったお客様は首の痛みを抱えていました。ここ数日首の痛みを抱える方を診る機会が増えて…

首の痛みへの対処法①

No,4809こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いて…

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2026.10.06

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常に先手を打って☆
No,4808こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いてみます。身体のお悩みを抱える人は多いですが、その自覚症状は個々人で大きく異なります。痛いと感じるセンサー…

常に先手を打って☆

No,4808こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いて…

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2026.10.05

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関節負担は最小限、筋肉への負荷は最大限☆
No,4807こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いてみます。定期的に運動レッスンを行っていますが、機能改善トレーニングを主体として、それ以外に補佐的な運動内…

関節負担は最小限、筋肉への負荷は最大限☆

No,4807こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いて…

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2026.10.04

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目眩や立眩みも整体にて☆
No,4806こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いてみます。先日いらっしゃったお客様は目眩や立眩みを抱えていて、病院に行くまで症状が悪化することもあったよう…

目眩や立眩みも整体にて☆

No,4806こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた整体に関する事例を書いて…

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2026.10.03

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【10月のレッスンスケジュール🗓️】
【10月のレッスンスケジュール🗓️】遅くなりましたが、今月もレッスンを行います。先月と大きな変化はありません。身体を動かしやすくなる季節です。積極的に動きましょう✨ #運動 #機能…

【10月のレッスンスケジュール🗓️】

【10月のレッスンスケジュール🗓️】遅くなりましたが、今月もレッスンを行いま…

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2026.10.03

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摩るだけでも痛みが出る☆
No,4805こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は整体に関する事例を書いてみます。ここ数日私がいる神奈川県も天候は不安定で、雨風に晒されている日々が続けています。その影響は身体全体に…

摩るだけでも痛みが出る☆

No,4805こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は整体に関する事例を書いてみま…

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2026.10.02

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なぜフィットネスクラブが流行らないのか☆
No,4804こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は個人的な話を少し。私が継続している筋トレは重りを扱います。フリーウェイトと呼ばれるジャンルで、ダンベルやバーベルなどを使用するタイプ…

なぜフィットネスクラブが流行らないのか☆

No,4804こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は個人的な話を少し。私が継続し…

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2026.10.01

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膝に痛みには骨盤と足関節☆
No,4803こんにちは、整体院ぜろの若月です。ここ数日痛みなどの症例とは離れた内容を書いていましたので、今日は整体に関する事例を書いてみます。膝の痛みを抱える人がいらっしゃいましたが、…

膝に痛みには骨盤と足関節☆

No,4803こんにちは、整体院ぜろの若月です。ここ数日痛みなどの症例とは離れた内…

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