運動・栄養・休養・メンタルに関する役立つ情報を随時発信しています。身体の違和感見直しに向けたセルフケアの方法や、健康的な生活習慣の情報を掲載しています。加圧トレーニングやファスティングに関する知識も深められる内容です。日々の元気に役立つ情報をお届けいたしますので、日常生活にお役立てください。
No,4315こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き整体に関する事例を挙…
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No,4314こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日も整体に関する事例を書いてみま…
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【6月レッスンスケジュール】 6月のスケジュールです。 今まで通り月・水・土に…
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No,4313こんにちは、整体院ぜろの若月です。痛みや痺れを抱えている人は多くいま…
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久し振りに料理 カレー作りました😄 野菜と果物だけで水分はかなり多いです。 水…
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No,4312こんにちは、整体院ぜろの若月です。ここ数日の事例として膝や腰の痛みに…
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月に一回の和太鼓フィットネス 毎週火曜日に伊勢原の法泉寺で行われている、和…
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No,4311こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き腰の痛みについて事例…
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【第二回認知症予防麻雀🀄️】 念願の第二回認知症予防のための麻雀🀄️イベントが…
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No,4310こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き痛みに関する事例を挙…
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No,4309こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日から整体に関するブログも交えて…
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【ファスティング9日目】 今日で回復期も終わりです。 控えていた亜麻仁油も今…
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No,4308こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日でミネラルファスティングは最終…
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【ファスティング8日目】 今日から回復期として少しずつ食事をします。 経験上…
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No,4307こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日から断食期が終了し、回復期に入…
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【ファスティング7日目】 断食期間は今日までです。 いつもながらあっという間…
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No,4306こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日でファスティング7日目。断食期…
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【ファスティング6日目】 食べない期間でも運動は必要です。 加圧トレーニング…
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No,4305こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日がファスティング6日目、断食期…
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【ファスティング5日目】 断食3日目です。 ファスティングの大きな効果に思考力…
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No,4304こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日でファスティング5日目、断食期…
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【ファスティング4日目】 断食期の2日目です。 今回のファスティングの大きな特…
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No,4303こんにちは、整体院ぜろの若月です。ミネラルファスティングは今日が4日…
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【ファスティング3日目】 断食期初日です。 ミネラルファスティングの欠点は寒…
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No,4302こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日からファスティングの断食期間に…
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【短期ファスティング2日目】 ファスティングは準備期、断食期、回復期で進めて…
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No,4301こんにちは、整体院ぜろの若月です。ファスティングをスタートしているた…
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【短期ファスティングスタート】 毎年2回行うファスティングを今日からスタート…
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No,4300こんにちは、整体院ぜろの若月です。通算ですが4300回目のブログです。11…
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No,4299こんにちは、整体院ぜろの若月です。痛みや痺れを改善するも予防するも、…
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No,4298こんにちは、整体院ぜろの若月です。元々私が担当させていただくお客様は…
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No,4297こんにちは、整体院ぜろの若月です。痺れについて以前書きましたが、痺れ…
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No,4296こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日書いたように喉や鼻の症状対策を…
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No,4295こんにちは、整体院ぜろの若月です。珍しく喉と鼻に違和感が出ています。…
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No,4294こんにちは、整体院ぜろの若月です。週末でもあるためよりプライベート的…
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腕の痺れにお悩みの方へ 胸郭出口症候群について少しだけ動画で話してみました…
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No,4293こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き個人的な話を。先日書…
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No,4292こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は私に関する痛みの事例について…
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【5月特別レッスン】 今月のテーマは【腰痛】と【膝痛】です。 施術ではなく自…
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No,4291こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日もまた痛みや痺れに関する事例を…
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No,4290こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日は入浴とダイエットについて書き…
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No,4289こんにちは、整体院ぜろの若月です。先日、連休中の体調不良を予防するた…
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No,4288こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は整体の事例を書いてみます。少…
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No,4287こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日のブログからご質問いただきまし…
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No,4286こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き、連休中に注意してい…
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No,4285こんにちは、整体院ぜろの若月です。先月末から連休に入っている人たちも…
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