運動・栄養・休養・メンタルに関する役立つ情報を随時発信しています。身体の違和感見直しに向けたセルフケアの方法や、健康的な生活習慣の情報を掲載しています。加圧トレーニングやファスティングに関する知識も深められる内容です。日々の元気に役立つ情報をお届けいたしますので、日常生活にお役立てください。
無農薬の沖縄産パイナップル🍍 お試しで購入しましたが、驚くほど美味しい✨ 果物…
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No,4331こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き筆休め的な内容を。自…
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No,4330こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は少し筆休め的な内容を。以前書…
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No,4329こんにちは、整体院ぜろの若月です。ここ二日は慣れている運動の落とし穴…
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No,4328こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日書いた内容はそれなりに刺激が強…
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No,4327こんにちは、整体院ぜろの若月です。痛みや痺れの要因として挙げられるの…
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No,4326こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日は老ける要因について書きました…
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No,4325こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日は年齢と若さについて書きました…
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No,4324こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日は個人的なことを手短に。今日で…
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No,4323こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日も整体における事例を考えてみま…
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No,4322こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き生命力の向上を意図し…
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No,4321こんにちは、整体院ぜろの若月です。このブログとは違い不定期にですが動…
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No,4320こんにちは、整体院ぜろの若月です。機能のブログで触れた関節可動域につ…
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【6月特別レッスン】 6/29（日）に行う特別レッスンに関する動画を撮影しました…
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NO,4319こんにちは、整体院ぜろの若月です。整体以外にもトレーナーとして運動の…
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No,4318こんにちは、整体院ぜろの若月です。私が実践している運動は、機能改善の…
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No,4317こんにちは、整体院ぜろの若月です。先日毎年恒例としているファスティン…
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No,4316こんにちは、整体院ぜろの若月です。私が視させていただく方々は様々な症…
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No,4315こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き整体に関する事例を挙…
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No,4314こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日も整体に関する事例を書いてみま…
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【6月レッスンスケジュール】 6月のスケジュールです。 今まで通り月・水・土に…
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No,4313こんにちは、整体院ぜろの若月です。痛みや痺れを抱えている人は多くいま…
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久し振りに料理 カレー作りました😄 野菜と果物だけで水分はかなり多いです。 水…
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No,4312こんにちは、整体院ぜろの若月です。ここ数日の事例として膝や腰の痛みに…
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月に一回の和太鼓フィットネス 毎週火曜日に伊勢原の法泉寺で行われている、和…
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No,4311こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き腰の痛みについて事例…
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【第二回認知症予防麻雀🀄️】 念願の第二回認知症予防のための麻雀🀄️イベントが…
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No,4310こんにちは、整体院ぜろの若月です。昨日に引き続き痛みに関する事例を挙…
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No,4309こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日から整体に関するブログも交えて…
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【ファスティング9日目】 今日で回復期も終わりです。 控えていた亜麻仁油も今…
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No,4308こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日でミネラルファスティングは最終…
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【ファスティング8日目】 今日から回復期として少しずつ食事をします。 経験上…
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No,4307こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日から断食期が終了し、回復期に入…
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【ファスティング7日目】 断食期間は今日までです。 いつもながらあっという間…
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No,4306こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日でファスティング7日目。断食期…
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【ファスティング6日目】 食べない期間でも運動は必要です。 加圧トレーニング…
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No,4305こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日がファスティング6日目、断食期…
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【ファスティング5日目】 断食3日目です。 ファスティングの大きな効果に思考力…
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No,4304こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日でファスティング5日目、断食期…
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【ファスティング4日目】 断食期の2日目です。 今回のファスティングの大きな特…
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No,4303こんにちは、整体院ぜろの若月です。ミネラルファスティングは今日が4日…
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【ファスティング3日目】 断食期初日です。 ミネラルファスティングの欠点は寒…
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No,4302こんにちは、整体院ぜろの若月です。今日からファスティングの断食期間に…
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【短期ファスティング2日目】 ファスティングは準備期、断食期、回復期で進めて…
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No,4301こんにちは、整体院ぜろの若月です。ファスティングをスタートしているた…
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【短期ファスティングスタート】 毎年2回行うファスティングを今日からスタート…
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No,4300こんにちは、整体院ぜろの若月です。通算ですが4300回目のブログです。11…
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No,4299こんにちは、整体院ぜろの若月です。痛みや痺れを改善するも予防するも、…
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No,4298こんにちは、整体院ぜろの若月です。元々私が担当させていただくお客様は…
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No,4297こんにちは、整体院ぜろの若月です。痺れについて以前書きましたが、痺れ…
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