No,4341

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

リハビリとしても大切な部位だと思いますが、

痛みや痺れを解消するためにも大切な部位です。

幾度か書いていますが、内転筋群ですね。

腿の内側に位置する筋肉群で、

実は腿の前や裏の筋肉と同じように大きく強い筋肉です。

そして現代人は、とても弱くなってしまっている筋肉です。

内転筋群といっても数種類あり、

今日はそれらを紹介したいわけではありません。

腰痛や膝痛を解消するためには内転筋群の機能改善が不可欠というお話です。

内転筋群は文字通り股関節の内転動作に深く関わる筋肉群で、

弱くなればO脚やがに股、骨盤の開きと緩みなどが出てしまいます。

施術においては拘縮を解消するというよりは筋出力機能を戻すというイメージです。

硬くなってしまえば収縮運動が出来ませんから

運動の連鎖に支障をきたします。

内転筋群の弱さは運動時、行動時、活動時に顕著に表れます。

立ち上がる、座る、歩く、などの基本動作では必ず働くことになりますが、

弱くなっているため周りの筋肉とのバランスが崩れて関節に負担がかかります。

まずは整体で筋出力機能を元に戻すことですが、

その際に大切なのが股関節周囲から起始しているという観点です。

起始停止の部位で施術は大きく変わりますが、

内転筋群は恥骨周囲に起始することが多く、

施術ではそういう部位の拘縮を取ります。

閉鎖神経という神経の支配を受けていることが多いため、

神経走行を確認しながら緩めていくと機能が戻ることが多いです。

あくまでそれでは動くようになるだけですから

運動療法が必ず必要になりますが、

まずは動かせなくなっている状態から脱しなければなりません。

腰痛や膝痛を抱えていて、

且つO脚症状が出ている場合、

内転筋群が原因であることが多いでしょう。

心当たりがある方は整体院ぜろをお試し下さい。

それでは今日はこの辺で。

また明日。