No,4355

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日は久しぶりに整体に関する事例を書いてみます。

膝の痛みに関する施術はどこの整体でも必ず行うでしょうが、

硬さの自覚を持ちにくいのが膝窩筋と足底筋です。

膝裏にある筋肉と解釈して良いと思いますが、

膝窩筋は膝裏外側から内側に、

足底筋は足首まで縦に走行する筋肉です。

どちらも比較的深層に位置するため触診してから施術するでしょうが、

膝関節の運動が極端に少ない現代人は拘縮しているケースが多い。

そしてこの二つの筋肉は膝の痛みを抱えている人には施術不可欠の部位ですね。

腓腹筋の外側頭やヒラメ筋上部との癒着も起きやすいため

膝関節の運動全般が機能低下します。

そして膝窩筋や足底筋は拘縮を解消するのが比較的難しく、

少なくともストレッチをしても何も改善しません。

膝窩筋や足底筋は膝関節の屈曲伸展に関わりますが、

拘縮によって特に影響が大きいのが伸展動作です。

つまり膝が伸びなくなるのです。

膝関節を伸ばしきる事が出来なくなって行けば、

膝窩筋や足底筋以外の膝周辺の筋肉も機能が低下します。

年齢を重ねると膝の症状は特に進行しやすいですからね。

早い内に膝周辺の筋肉機能を向上させるための習慣を取り入れましょう。

膝窩筋や足底筋は、個人的には月に一回は緩めた方が良いと思います。

それだけ身体は拘縮している部位が多いですね。

そういう施術を受けたことがない人は、

一度整体院ぜろをご体験ください。

それでは今日はこの辺で。

また明日。