No,4339

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

この暑さで体力が失われている人は多いでしょうが、

梅雨が明けて夏になったこのタイミングではどうしようもないところです。

暑熱順化という言葉があり、暑さに徐々に慣れていけということですが、

環境変化には結局のところ自分が慣れて順応しなければならないのです。

引きこもって逃げていても何一つ解決しませんからね。

そして順応するにはそれなりに時間もかかります。

場合によってはその間に体調を崩してしまう人もいるでしょう。

アクシデントとはいえ私もそのタイミングだったのかもしれませんね。

私たち人間は、それも日本人は四季と梅雨に順応しなければ

生き残ることが出来ませんでした。

順応力があれば生き延びることが出来て、

その強さを持つものが子孫を残す権利を得ていたわけです。

しかし、順応力にも個人差はあり、

それぞれの季節で体調を必ず崩してしまう人もいるでしょう。

春だけ、夏だけ、秋だけ、冬だけ、梅雨だけ、

体調を必ず崩してしまう人もいるでしょう。

体調を崩さないまでも免疫機能は低下してしまうもので、

順応するには時間がかかり、その間あまり元気はでません。

今の季節が嫌いな人は、元気が出ないことを如実に感じることでしょう。

これはもうどうしようもないことです。

生き物は全て環境に適応して生きています。

環境は刻一刻と変化して、同じ環境になることは絶対にあり得ません。

生まれたときからめまぐるしい環境変化に順応して生きています。

ですから日々人間は環境と戦っています。

季節の変わり目は年に五回。

今ではさらにそれが複雑になり、

戦いに勝つことが困難になっています。

長々と書いて何が言いたいのか。

ベストコンディションなどないということですね。

運動するも食事改善するも、行動を変えるタイミングを待つ人がいます。

自分にとってベストなタイミングを待っている人が。

そもそもベストが何かを定義することなどしないまま、

ベストコンディションを待っているのです。

はっきりと断言できますが、ベストコンディションなどありません。

動的平衡の言葉をお借りすれば、

生物は常に変化しながら生きています。

環境に合わせて、変化しながら。

ですから、ベストという一点の概念などあり得ないのです。

私が必ず断食するのはベストの状態に近づけるようにと考えているからですが、

あくまで環境に適応する力が最大に上がるのが空腹を突き詰めたときだからです。

それでもベストコンディションなど絶対に来ないということもわかっています。

だから行動するのです。

夏の今の方が引きこもる人が多いですが、

本当に危険です。

痛みや痺れも増す一方ですし、病気にもなりやすい。

肉体的にも精神的にも病に冒されやすいのです。

生き物は日々戦いの中で生きています。

安定を求めても、本当に安定しては生きてはいけないのです。

それでは今日はこの辺で。

また明日。