No,4392

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

腰を痛めてしまった肩の施術をここ一週間で10名以上行いましたが、

共通しているのは骨盤の歪みです。

骨盤は歪みやすい骨の集合体で、

腸骨、恥骨、坐骨で形成される寛骨と、仙骨、尾骨の総称です。

寛骨、仙骨、尾骨で臓器を支える器を形成していて、

小腸、大腸、膀胱、卵巣、子宮などは骨盤腔に位置し、

骨盤の歪みの影響を直接受けてしまう臓器です。

大動脈や大静脈も走行し、神経も数多く張り巡らされています。

骨盤が歪むということは腰痛だけではなく

神経痛や臓器の機能不全までも引き起こす可能性があります。

便秘や冷え性、浮腫みなどの不定愁訴も骨盤の歪みを解消することで対処可能です。

骨盤の歪みは日常生活から引き起こされますが、

根本はやはり運動不足です。

使うべき筋肉が使われないことで関節に負担がかかり、

各靱帯が歪んだまま拘縮して元に戻らなくなります。

痛みや痺れの根本解決には、整体施術と運動療法がやはり不可欠です。

ざっと羅列すると、

・腰痛、膝痛

・便秘

・姿勢悪化

・下半身太り、下腹部太り

・冷え性、浮腫み

・坐骨神経痛、大腿神経痛など

これらの症状は骨盤の歪みから現れます。

それだけではありませんが、これらの症状を抱えている人は

大半が骨盤が歪んでいます。

そして骨盤が歪んでいる場合、

拘縮している筋肉が大半決まってきます。

腸骨筋、大腰筋、小腰筋、大臀筋、中臀筋、小臀筋、

大腿筋膜張筋、腹直筋、腰方形筋、多裂筋下部、

そして各筋肉は割愛しますが深層外旋六筋と骨盤底筋群です。

随分多いと感じるでしょうが、施術の際は触診と視診でどの筋肉から術を施すか決めます。

歪み方や拘縮度合いで筋拘縮は個々人で異なりますから、

やはり最後は経験と感覚がものをいうことになります。

施術時間で全てを緩める事もあれば、

拘縮が酷い場合は限定することもあります。

この一週間では明らかに小臀筋と中臀筋に拘縮している人は多かったので、

デスクワークの影響であることは明確でした。

その際にすべきことを補足しつつも、

臀筋群、それに付随する骨盤底筋群を緩めて機能を戻す。

腰痛を抱えているとして、

骨盤をしっかりケアしてもらいましょう。

骨盤にフォーカスしてこそ腰痛は根本解決に繋がります。

それでは今日はこの辺で。

また明日。