No,4396

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

昨日は回復機能を発揮させる運動について書きました。

痛みや痺れを解消する方法としても運動は不可欠で、

且つ本能を刺激する運動が望ましいです。

強度が高いという短絡的なそれではなく、

重要なのは危機感や恐怖感を得ることでした。

今日は少し視点を変えたメンタルケアの視点を考えてみます。

先週お盆の時期が終了して日常生活に戻っていますが、

整体もパーソナルトレーニングも今週から、という人は多いですね。

お盆の時期はそれなりに疲労が溜まります。

ご家族・ご親族との予定、個人の予定など

普段は過ごせない過ごし方を楽しんでいらっしゃった人も多いですね。

それらの時間は何事にも変えられない一時で、

良い意味でストレスを緩和してくれる可能性が高いです。

あくまで可能性と表記したのは、

楽しいことでもその反面抱えるストレスや不安が必ずあるからです。

場合によっては、人によっては、そのストレスが長く続いてしまうこともあります。

痛みや痺れを引き起こして、休み明けに体調を崩す人もいます。

しかし休暇中の楽しい時間が身体にプラスに転じることもあり、

シンプルにストレスが発散出来ていわば興奮状態になってくれるということです。

自律神経でいえば交感神経が優位になるということですね。

健康状態を良好にするに非常に有効です。

交感神経は身体を興奮させます。

脳を活性化させて、ここ一週間でいらした方は会話数が増えていました。

口数が増えるということはメンタルも良好であることが多く、

笑顔もこぼれていたためメンタルは調整されていたはずです。

身体の不調は出ていても気持ちが整っている。

痛みや痺れを解消する手段として欠かせない心理状態ですね。

休暇がそういう方向に転じるかどうかは人それぞれです。

どうすべきかなど本人すらわからないので、運次第とも言えます。

私のような立場であれば、心理状態が良好なまま来ていただき、

施術で深部まで身体機能を戻してあげることでしょう。

日常生活に戻った方は、一度整体院ぜろをご利用下さい。

深部まで症状を改善しましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。