No,4459

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日でミネラルファスティング9日目、

断食期は7日目となります。

昨日に引き続き、重要な栄養素について書いてみます。

マグネシウムです。

そしてそれはミネラルファスティングの目的の一つであるデトックス、

有害ミネラルともう一つの悪害となる不要たんぱく質の除去に関わっています。

空腹の時間が長いミネラルファスティングにおいて、

最も大切な観点と考えるのは代謝酵素が活発化することです。

酵素は大きく消化酵素と代謝酵素と分類することが可能であり、

重要性に優劣はありませんが現代人は食べ過ぎによる問題が生じます。

消化酵素ばかり使い、代謝酵素が働けない状態になるということです。

消化酵素と代謝酵素は働く優先順位が決まっていて、

食べ物が胃腸にある場合は消化酵素が働き代謝酵素は働きません。

胃腸が空になれば代謝酵素が働き消化酵素に出番はありません。

この代謝酵素が体内の掃除をしてくれるのです。

活性酸素を除去するスカベンジャーとは類を異にしていて、

体内の不要たんぱく質を除去してくれるのも代謝酵素です。

空腹の時間が長ければ代謝酵素が働く時間も長くなります。

そして体内の異物を除去して健康状態を格段に良好にしてくれるわけです。

マグネシウムは最も多くの代謝酵素の補因子として結合していて、

マグネシウムなしでは働けない代謝酵素が多いわけです。

全ての酵素も含めて625種類もの酵素と関わるため、

マグネシウムが不足すれば問題が増えてしまい、

同時にマグネシウムは使用頻度が多いというわけで

不足しやすいとミネラルいうことでもあります。

私は酵素ドリンク以外にマグネシウム液体型を飲むようにしています。

マグネシウムを無駄に消費させるような行動はしていませんから、

代謝酵素が働くためのマグネシウムは充分に摂取出来ているはずです。

マグネシウムはATPというエネルギーに結合しているため、

細胞一つ一つが生成するATP全てにマグネシウムが必要です。

膨大な量のマグネシウムが一挙に使用されているわけです。

マグネシウムは不可欠。

ミネラルファスティングをせずとも、

マグネシウムは良質なサプリメントで多めに摂取しましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。