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こんにちは、整体院ぜろの若月です。

ここ最近騒がれるのが、ギックリの症状ですね。

ギックリ腰、ギックリ背中、そしてギックリ膝という言葉も出てきました。

急激な痛みを伴うことが共通項ですが、

痛みの原因は筋拘縮による血流障害という意見が一般的ですね。

しかしその原因があまり究明されることは少ないようで、

整形外科などの医療機関では温めて痛み止め、程度の処置です。

ギックリ腰は長く問題視されていますし、腰の症状としても有名です。

レントゲンで確認して腰椎に歪みが出ていれば、それが原因として終わりですが、

その歪みの原因が個々人で全く違うため、すべき処理もまた違います。

それは背中も膝も同じで、

急性の痛みはどの部位に硬さ、弱さが出ていて、

その時の負荷の強さやベクトルなどを確認します。

症状の共通項と原因が同じであることはまずありませんからね。

膝の痛みを抱えている人が増えているかと思いますが、

共通する原因はここ最近の急激な冷え込みですね。

そして、仕事柄確認することが多い、運動習慣です。

身体を動かしている人とそうでない人との違いが如実に出ます。

それはまた後日書くとして、

膝に関していえば膝そのもの問題以上に

股関節と足関節の可動域に問題が出ています。

ですからしゃがみ込む動作や歩いて方向を変える動作など、

膝を使用する日常動作でも徐々に負担が蓄積してしまいます。

ここ最近の季節の変わり目の影響で、

その蓄積が一気に痛みまで引き起こしたのでしょう。

膝は変形しやすいとされますが、

それ以上に無駄に使い過ぎやすい部位です。

膝頼みの行動が多いため、使いすぎによる疲弊が最も多い。

痛み止めや電気、ただ温めるという方法ではまず解決しないでしょう。

然るべき場で処置してもらいましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。