No,4565

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

昨日ゴルフを始めスポーツパフォーマンスと捻転について書きましたが、

足趾の関節、足関節、股関節、胸椎椎間関節、肩甲胸郭関節が主体です。

身体を捻る（ひねる、ねじる）という動作は日常生活にも非常に多く、

そして私たちの身体は全て捻転の動作によって安定した動作を続けています。

実は人間の動作に直線の動作はありません。

腕を上げるにも、脚を上げるにも、完全な垂直は有り得ず、

関節の形状からしても必ず捻る動作が入るのです。

蝶番関節である指関節や膝関節ですら必ず捻転の力が入ります。

スポーツ以上に日常生活における捻転動作が重要です。

スポーツの時間よりも日常生活の方が長いですからね。

当たり前の生活が当たり前に出来るためには捻転が出来るかどうかです。

関節の優先順位はありません。

個々人で大きく違うため、パーソナライズに決めることです。

以前捻転力を強化するためのレッスンを行った際は

股関節の捻転力を強化することを優先していました。

結果として歩行が楽になった人が多いため、股関節の弱化は多いでしょう。

リハビリとしておｎメニューも多いため、

はっきり言って面白みは全くありません。

スポーツは楽しむために行いますが、

身体への成果を最大に求めるための運動は楽しさとは無縁です。

ですから私のレッスンも、身体のことで困っている人しか来ません。

今の身体をどうにかしたいと必死で足掻く人達が。

スポーツを一生楽しみたいから、という強い想いもあるでしょう。

何となく運動した方が良いからとか、

運動している事実を自分のステータスに捉えるだけの人たちは、

結果を追い求める私のレッスンは基本として必要ありません。

知識も技術も含めて、一言で言えば重いからですね。

どうにかしたいと必死に足掻く。

私の人生もそういう面が多いですから、

そこを共感出来る人たちしか来ないのでしょう。

だからこそ以前よりも楽しく、熱も入るのですが。

現代人は健康において足掻くときが必ず来ます。

その時はぜひご利用下さい。

それでは今日はこの辺で。

また明日。