No,4584

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日も少し個人的な話を。

骨粗鬆症の資料を作る傍ら時間を作り、

趣味である釣りに行ってきました。

半年振りなので準備すらままならない有様で、

必要な道具すら前日まで気が付かない程でした。

半年に一回、それも今回の釣りの内容に関しては一年振り。

もはや釣りが趣味とは言えない頻度ですね。。。

それでも好きは好きなので楽しみにしていましたが、

先の資料作成で睡眠不足でした。

いつもならそういう場合、決まって船酔いしてしまいます。

しかし今回は天候も良く、波も穏やかだったためか幸いに酔いませんでした。

釣りをしながら船上で寝ていたからかもしれません（笑）

体調が悪くもならずに船上で寝たのは初めてでしたが、

恐らくそれが終日酔うこともなく楽しめた要因ですね。

睡眠不足は危険ですが、それを実感することはあまりありません。

多少睡眠不足でも日常生活にはそこまでの支障がありませんからね。

しかし積み重なれば重篤な症状を引き起こします。

もちろん睡眠不足が決定的な証拠であることは知られていません。

ぐっすり眠れただけで驚くほど身体が回復する経験を誰もがしているはずなのに、

睡眠を重視するような思考に至らない。

それが人間というものです。

趣味を楽しむためには健康状態を良好に維持しなければなりません。

家庭も仕事も懸命に取り組むだけで手一杯の人が多いはず。

趣味に時間を使うなど時代が使えば想像も出来ない贅沢かもしれません。

健康状態を維持することが生活を充実させるに不可欠な要素です。

誰もがそれに気が付いてほしいと思います。

それでは今日はこの辺で。

また明日。