No,4585

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

先日お客様からのお声としていただいたのは痛みの解消に関して。

嬉しいことで多くの人に当てはまる事例と考えるのは、

運動のレッスンを行うなかで姿勢や行動の癖を一人ずつ見ていますが、

今回の件に当てはまる人が多いという印象です。

立ち姿勢や日常動作において重要な足部の問題です。

足の甲に痛みが出る人が最近は多く、その要因は足底部の使い方です。

足の甲に痺れが出る場合は坐骨神経痛の可能性が高いのですが、

痛みの場合は他の要因も考えなければなりません。

時季に関係なく出る痛みで、原因は足底の使い方。

足部の外側に重心を置きすぎているため

足部の関節や骨そのものに負荷がかかります。

骨格が変形するほどの負荷であり、外反母趾や扁平足の原因にもなります。

そして既に外反母趾や扁平足を患っている場合は痛みに直結します。

その解消法は難しく、変形した骨格を元に戻すことは不可能ですから、

痛みが出ないようにその負荷をかけないように身体を使う他ありません。

内側に意識を持って行動するだけなのですが、

実はそれがかなり有効な解決策です。

踵と拇指（親指）に重心を乗せて運動するメニューをレッスンで行いますが、

それを日常でも意識して続けて下さったそうです。

そして痛みが数日で出なくなった。

痛みは毎日出ていてご自身でも摩ったり揉んだりしていたようです。

施術に来られる頻度は限られていたため自分でも、

ということでしたが痛みは施術後数日でまた現れてしまう。

その効果で最も大きかったのは運動でした。

運動そのものは誰もが出来ることでしょうが、

継続するとなるとなかなか難しい。。。

痛みが解消するまで実践して下さった事例です。

1ヶ月もしないで痛みが解消したため、やはり大きな効果がある。

やはり痛みの解消には整体と運動が不可欠。

細かい痛みであっても、解決策を継続してみましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。