No,4609

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

炭水化物について書いていましたが、

個人的には栄養学の学びが先だったので分量も増えてしまいます。

それだけ栄養と食事に関しては書くことが多いわけです。

多くの人が炭水化物を敵視してたんぱく質を多く摂取すべきと思っています。

そしてそれは違います。

たんぱく質において最も重要なことは、生成と除去です。

必要なたんぱく質を生成し、不要なたんぱく質を除去するという意味です。

現代においても、たんぱく質においてはこれが最も重要です。

私がファスティングを定期的に行うのは、

不要なたんぱく質を除去するためです。

不要なたんぱく質の除去は、実は非常に難しいのです。

たんぱく質以外にも、体内には日々毒が混入してくるからです。

たんぱく質を多く含む食材は、

肉類、魚類、卵、乳製品、大豆などが挙げられますね。

しかし実はその認識も大きく違います。

穀物にも多くの植物性たんぱく質が含まれていて、

動物性食品を摂らずともたんぱく質不足になることはまずありません。

意図して肉を食べる必要などなく、

むしろ動物性食品には毒性が非常に多いため、

不要なたんぱく質は増えるばかりです。

相応の対策をすれば問題ありませんが、恐らくそれが出来る人は少ない。

植物性の食材を餌にしている動物たちは、

家畜としての餌を与えられているはずです。

その餌は農薬を大量に使用して育成されています。

農薬を心配している人はいるでしょうが、

実は植物性の食材よりも動物性の食材の方が、

多くの農薬が体内に混入して蓄積します。

それらは不要なたんぱく質の除去を邪魔します。

肉食であればあるほど、私たちの身体には毒が増えるのです。

これもまた病気や痛みの原因となります。

炭水化物を減らすということは、

毒が体内に増えるということ。

これがどれほどに危険か、あまり理解されていません。

体内の不要なたんぱく質が原因で、起きる病気は本当に多い。

癌もその一つです。

植物性の食材だけで生活してみて下さい。

それだけで本当に多くの症状が解決します。

1週間でも体内の毒は多く減少しますからね。

身体の根本を変える方法の一つが、植物性の食材で生きることです。

何も一生ではありません。

定期的にで良いのです。

身体が軽くなりますよ。

それでは今日はこの辺で。

また明日。