No,4615

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

昨日はコーヒーについて個人的に書きました。

私はどうやらコーヒーを飲むと胃が痛くなってしまう体質から、

逃げられないようです。。

喫茶店で時間を過ごすことに憧れがあるのですが、

紅茶ではくコーヒーを飲みながらという憧れです。

所謂『嗜む』という言葉への憧れです。

嗜好品という言葉が示すとおり、

コーヒーやお酒、タバコなどは日々口にすることで老いが増すものです。

砂糖や油、油、乳製品、肉類なども嗜好品です。

日々摂取すれば老いが増します。

身体への利点は何もなく、害しかありません。

しかし心は安らぐという代物です。

私は日々摂取する嗜好品はありませんが、

葉巻を吸うことに今も強い憧れはあります。

単純に格好いいと思うからです。

身体には害ですが、格好いいと思うのは止められませんね（笑）

人間にはそういう気質が誰にもあり、

それが生き甲斐になっている人も多いでしょう。

私も健康に関する情報に触れるのは生き甲斐ですが、

仕事に直結するとは思えないような内容でも読み耽ってしまいます。

今のところ私の身体は、

お酒、コーヒー、乳製品、加熱油や肉類などは、

摂取するとすぐに害として現れます。

ですから摂取を避ける。

しかし避けるだけで、全く嗜まないわけではありません。

お酒以外は美味しいと感じることもありますからね。

たまには嗜む、という気概でなければやってられませんね。

ここに問題があります。

大抵の人は先に挙げた肉類、乳製品、砂糖などが嗜好品とは思っていません。

ここは知識の問題。

知っているか知らないかだけです。

しかし、砂糖は摂らない方が良いことは解っているはずですが、

たまには、が多すぎて毎日摂取しています。

毎日毎日お菓子を食べて、肉を食べて、乳製品を食べています。

人によってはお酒と毎日ということも。

嗜むのはたまにだから良いのです。

日々やってしまうと嗜むではなく習慣になってしまい、

身体への害は大きなものになります。

何を嗜んでいるか、

何を習慣にしているか、

振り返ってみると良いでしょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。