No,4633

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日は個人的な話を少しだけ。

地味なケガをしました。。。

右脚の膝下から脛の辺りにかけて、地味な打撲を数回。

自宅で一回、筋トレ中に二回と、

この1週間で三回も同じ辺りを小さい打撲です。。

筋トレ中に打撲すると悲惨ですね。

何しろ痛みで力を入れることが出来なくなりますから。

数時間もすれば忘れるほど軽い痛みですが、

ある程度の強度で運動するときは集中出来なくなります。

つまらないミスをしたもので、

何となく一回の運動を損した気になります。

皆様も小さいケガにはお気をつけ下さい。。。

それでは今日はこの辺で。

また明日。