No,4662

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

整体において最も多いお悩みとして、腰痛があります。

私もギックリ腰を三回も経験していますから

その苦しみは文字通り痛いほどよくわかります。。。

先日いらっしゃったお客様は腰痛を訴えていて、

腰部中心部のまさに腰と言える部位に痛みを感じていらっしゃいました。

整体にて腰痛を改善する場合、大きく分けて２種類のアプローチがあります。

患部を直接施術するか、トリガーポイントとなる原因部位にアプローチするかです。

どちらも適正な方法で解消するための手段ですが、

私は後者を最初に確認することが多いですね。

ギックリ腰の場合であっても、最初に原因部位の症状を抑えてから、

痛みが出ている患部を施術することが多いです。

これは手技と主義の問題で優劣はありません。

お客様からすれば治れば何でも良いのですから、

施術者側の理論など二の次です。

そのお客様の場合は大腿筋膜張筋の拘縮が進んでいたため、

そこを緩める事で症状は大きく改善しました。

患部にも問題は起きているため処置はしますが、大半は原因部位へのアプローチです。

私も大腿筋膜張筋の拘縮が原因でギックリ腰になりましたから、

この筋肉に問題が起きてしまうことは避けたいですね。

最大の要因は座り姿勢です。

どの座り方でも大腿筋膜張筋は拘縮します。

長時間座っていれば大腿筋膜張筋は拘縮し、

腰痛の他の原因として挙げられやすい大腰筋、腸骨筋、大臀筋、中臀筋の

拘縮を引き起こします。

ですから腰痛の背景には長時間の座位姿勢、原因となる筋肉の拘縮、

この二つを確認することが多いです。

その他の日常動作やアライメント、内科的な症状や不眠、ストレスなども

施術中に確認することになりますが、まずは腰痛の直接の原因から。

腰痛を抱える人は今後も増え続けます。

長時間の座位姿勢が原因ということは

運動不足が背景にあるからです。

今後も日本人は常に運動不足になるでしょう。

となれば腰痛だけでなく頸椎症や膝痛、肩の痛みなど多くを引き起こします。

腰痛を例に挙げましたが、座っている時間が長い場合、

自分の身体に何かが起きているかをぜひ確認してみましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日