No,4667

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

昨日は腰痛の原因の一つとして大腰筋、それも停止部付近に焦点を当てましたが、

大腰筋同様に腰痛の原因として非常に多いのが大腿筋膜張筋の拘縮です。

いわゆるTFLと言われる筋肉で、このブログでも何度も書いています。

私自身が腰痛を発症する場合は大腿筋膜張筋の拘縮が原因です。

左側の腰が痛くなることが多かったので、

恐らく左側の大腿筋膜張筋の拘縮は頻繁に出ていたでしょう。

私も運動を頻繁に行いますが、それでも大腿筋膜張筋の拘縮を解消する運動は

なかなか難しいですね。

筋肉の機能を考えて運動しますが、

大腿筋膜張筋だけを考えた動きはあっても結果として腰に負担が出ることがあります。

一つの筋肉だけを優先した運動は決して安全ではありません。

フリーの単関節運動でケガをする人が多いのがその証拠。

あくまで全体を、ということになるのですが大腿筋膜張筋の拘縮は

それでは解消しないことが多いのが私の見解です。

ですから施術が最も効果的。

大腿筋膜張筋であれば自分で施術することも何とか可能です。

施術をすると途端に動作が軽くなりますから、

私の場合はそういうことなんだと思います。

なかなか大腿筋膜張筋を緩めるまで施術してくれるところはありません。

受け手として色々探せば良いのでしょうが、

自分で施術すればそれで良くなってきたため、あまり執着しません。

しつこい慢性腰痛にお悩みの方は、ぜひご利用くださいませ。

それでは今日はこの辺で。

また明日。