No,4678

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

痛みも痺れも一度起きると、

私たちは防御反応として痛い姿勢や動作を避けるようになります。

例えば右腕を上に挙げる、という動作が痛い時期が長く続くと、

痛みが解消しても右腕を挙げるのは嫌になります。

気持ちが嫌になってしまうのです。

私もギックリ腰を数回経験していて、全て左側に痛みが走りました。

ですから左の腰に負担がかかることは嫌です。

運動するときも腰に負担が罹るのではと不安になることは多く、

決して負担が罹らない姿勢や動作も逡巡するわけです。

年齢を重ねれば重ねるほどにそれは強くなり、

だからこそ痛みが発症するような事態は避けなければなりません。

転倒などのアクシデント後、その動作を避けますよね。

自転車で転んだら、その後は自転車を乗らなくなるように。

これが問題です。

避けなければ確かに再度転んでしまうかもしれません。

しかしそうやって自分の行動に制限をかけていけば

出来ることが減っていき日常生活に行動がなくなっていくのです。

これが運動不足の流れです。

ジムで運動しています、といってもそれは大半が運動のための運動。

日常動作が円滑に出来るようになるための運動はあまり受けられません。

整体が有効なのは動ける身体を取り戻すことが出来るからです。

時間はかかるでしょうが、

今まで何十年とかけて動けない身体を作ってしまったのですから、

相応の覚悟で整体を活用してほしいと思いますね。

ダイエットは簡単に結果が出ますが、

痛みや痺れなどの症状は簡単ではありません。

正確に言えば痛みや痺れなどの症状が出ない身体を手に入れるのは時間がかかるのです。

繰り返しますが根気よく活用しましょう。

いつから始めても、今が一番早いタイミングですよ。

それでは今日はこの辺で。

また明日。