No,4679

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日は個人的な話を少し。

今日で誕生日を迎えて43歳となりました。

年齢を重ねて感じることはたくさんありますが、

この仕事をしていて少し気にかけている数字が実は43です。

なんてことのない理由で、

昔読んでいた漫画に43歳のキャラクターがいたのですが、

43歳には見えないくらい若い設定で描かれていました。

当時は自分が43歳になることを全く想像出来ませんでしたが、

この仕事に就いてから若さを考えるようになったわけです。

43歳の時に、43歳には見えないと思われた方が健康の習慣を実践していることになります。

今のところ実践して結果が出ているようですから、

あまり43歳には見られないようです。

良い意味でｗ

その最大の要因としてファスティングがあるでしょう。

断食です。

もう15年以上毎年2回ファスティングの期間を設けていますが、

専門的に追求したファスティングは痛みや病気を治すだけではなく、

若さを保つことにも大きく貢献してくれます。

色んな効果がありますが、私の場合は浮腫みが取れることですね。

ファスティングをするようになってから浮腫まなくなったことも実感しています。

浮腫んでいる人は老けて見えますからね。

やはり老化は後天的要因が大きく、それも食事はその中心にします。

ファスティングは若返る方法としても知られていて、

専門的な指導も含めて15年携わると見た目にも大きく影響します。

20代半ばの方が老けて見えていたのですが、

40代でそれを覆していることは実践の差です。

私個人としての区切りである43歳。

そろそろファスティングの時期です。

若さを保って、健全に生きていたいものです。

それでは今日はこの辺で。

また明日。