【ファスティング・断食期初日】

今日から固形物を食べない断食期に入ります。
毎年10月に行う長期ファスティングは14日間の断食。

要となる酵素ドリンクは今年改良された
ファスティングヴィンテージプラスです。
高栄養素ですが以前よりも飲みやすいため、
長期ファスティングでは特に重宝します。

身体の軽さは既に出ていますが、
空腹感が全くないのも大きな効果でしょう。

現在体重73.5kg
準備期2日で-1.5kg

今回はどこまで減るのやらw

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