【ミネラルファスティング7日目】

断食期は5日目です。
脂肪酸やアミノ酸の摂取を控えるこの期間、
効率良く吸収されてすぐに代謝活動に加わる
Ｌ-カルニチンのサプリメントは有効です。

体内の脂肪酸をミトコンドリアに運搬する働きを担う、
エネルギー生成のプロセスに不可欠な栄養素です。

ダイエットサプリメントと思われがちですが、
細胞の活性化に不可欠なので誰もが摂取すべきですね。

体重は75kg → 70.5kg

ペース早いなぁ。。

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