【14日間で8.0kg痩せました】

ファスティングが終了して、
結果を動画でアップしてみました。

わかりやすい結果は体重ですね。
今回も結局−8.0kg。。。

2週間という長期ファスティングでは体重を維持出来ませんでした。。

ただし運動の強度も頻度も変えず、むしろ重さは向上しましたので、今回のファスティングは新たな気づきが多く学びになりました。

ファスティングに関する動画は、
【整体院ぜろ】でご覧ください。

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