【2026年1月レッスンスケジュール🗓️】

来年1月のレッスンは1/5（月）からスタートです✨

スケジュールに大きな変更はありませんが、
月曜日のリリース&ストレッチで
認知症予防のコンテンツを取り入れます。
詳細はレッスンにて😄

1/25（日）は特別レッスン。
・11:00〜11:45 痛みを防ぐ回旋トレーニング
・12:00〜12:45 効率の良い体脂肪の燃やし方

少しアクティブに動くレッスンです！
寒い冬でも汗をかいて、
身体の機能を向上させましょう✨

ではでは😄

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