No,4415

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

先日まで書いていたメンタルケアの方法について、

いくつかご質問をいただいたのでそれに関して改めて書いてみます。

今回は具体的な趣味についてです。

私は趣味といえるものが少ないため声高に語れませんが、

少なくとも没頭する時間を確保していれば感情を満たすことが出来ます。

麻雀や釣りに没頭している時間もありますが、

月に一回あるかないかでは全く効果はないでしょう。

釣りも自然に触れるでしょうが、

目的は魚を釣ることであり自然を謳歌するのは二の次ですからね。

私が結局出来そうにないけど憧れがあり、

そして具体的な手法として有効に思うのはアウトドアです。

キャンプが良い例ですが、グランピングも含めて素晴らしいと私は思います。

自然に触れるという点ももちろんなのですが、

キャンプは色んなことが不便であり面倒ですね。

もちろん不便とも面倒とも感じない人はそれで良いのですが、

私が言っているのは肉体労働が多いという点です。

最も特徴的な動作はしゃがむことで、

嫌が応にもしゃがむ動作が多いと思います。

のんびりする時間もあるでしょうが、

日常生活とは明らかに違うことをしなければなりません。

それが大切なのです。

ちなみにしゃがみ動作が多いと股関節をより良く使うため、

腰痛や膝痛などが緩和、予防されます。

現代人のそれは運動不足が原因ですから、

股関節運動を行うアウトドアは有意義です。

キャンプに限らず自然は非日常を体験することになり、

肉体労働としてとても有意義ですね。

重要なのは肉体的な不便を受け入れることですから、

キャンプ場よりもより自然に近い場で行うことが望ましいです。

だからこそ私には手が出ない領域で、

キャンプが好きな人と一緒に時間を共にしなければならないでしょう。

何しろ私の場合は奥さんがキャンプに全く興味がなく、

むしろ嫌っている節もあるため子供を味方に付けるしかありません（笑）

そして、そこまでの気概もないということです。

きっと憧れで終わるでしょうし、キャンプで手にする健康はそれ以外でも応用は利きます。

それでも楽しいので趣味に出来たらと思っていましたが、

結婚前から数年経っても伸展しないのできっと伸展しないでしょう。。。

具体的な趣味は決して人から決められるものではありませんが、

生活を壊してまで趣味に没頭するのも違うと私は思います。

あくまで趣味は趣味。

家庭や仕事の方が大切です。

お金と時間を趣味に費やせるのは、素晴らしいですが、

そのお金を自分で稼いでいる以上仕事は趣味以上に時間を使うでしょう。

あくまで健康は健全に生きるための手段であって目的ではありません。

趣味に生きるのは結構ですが、健康のために趣味を探すにしても行き過ぎは禁物です。

健康においては一つの趣味の代わりなどいくらでもありますから、

時間をかけて探せば良いでしょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。