No,4427

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

季節の変わり目で多くの症状が出ていることは書いてきましたが、

足首の周辺が硬くなってしまい現れる症状の代表が膝の痛みです。

膝を痛める人の多くは股関節と足関節に問題が起きています。

膝関節が変形していても、最初に起きる問題は股関節か足関節です。

そして今この時季は足関節に問題が起きやすい。

先日も書きましたが、足関節に問題が起きるのは

足趾の小趾が弱い、もしくは硬化している場合です。

現代人のほとんどが当てはまるでしょうが、

仮に小趾の機能が充分だった場合は足関節の問題は起きないでしょう。

整体で膝の痛みを診る場合、足関節の問題から、

それに付随する部位を施術します。

代表的な筋肉群は下腿部の深層筋ですが、

特に後脛骨筋は拘縮が大きく出ます。

脛骨から足関節の内側、脚の裏側にまで伸びる比較的長い筋肉ですが、

鍛える運動も難しいため弱化も硬化も早く出てしまうでしょう。

シンスプリントや下腿部骨の疲労骨折などは

後脛骨筋の拘縮が原因であることが多い。

足関節に問題が起きやすいこの季節は、

後脛骨筋も拘縮しやすいということです。

膝の痛みだけではなく、冷えや浮腫み、足が攣るなどの

症状が気温差から起きることが増えてきます。

それらの問題が起きた場合は、一度は後脛骨筋を緩めてもらいましょう。

運動療法も必要にはなりますが、まずは拘縮を解消しなければ運動も出来ません。

季節の変わり目はこういう点もご注意を。

それでは今日はこの辺で。

また明日。