No,4751

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

お盆の時期になり多くの人たちが帰省するなり、

子供家族が帰省してくるなり、普段とは違う生活を送る人が増えるでしょう。

お盆の時期の前半は皆その予定で大忙しで、

お盆の後半は予定が終わり全身疲弊しています。

痛みや痺れなどの症状も、お盆の予定が終わると急に現れます。

自覚しないで過ごしていたため、落ち着いたときに自覚してしまうということですが、

毎年お盆の時期と正月の時期に大変な思いをするのは女性ですね。

家事の量が倍増しますから無理もありませんが、

その疲労をきっかけに痛みや痺れなどの症状が長続きするのはいただけませんね。

ぜひ整体を利用してほしいと思いますが、

それも難しい場合は自分で何とかするしかありません。

この季節は台風の影響も大きく、自律神経が乱れる人が多いでしょう。

気圧や気温が変化すれば生命維持活動も急速に調節が必要になります。

自律神経が乱れているのではなく、忙しくなって様々な症状が出るのです。

疲労感や倦怠感、睡眠障害、頭痛などの症状が現れるでしょう。

その解決策が、運動です。

身体を積極的に動かすことで

自律神経の働きを運動そのものや運動からの回復に向かせることが出来ます。

回復のために呼吸を深めて、睡眠を深めることが出来ます。

それには多大な労力とエネルギーを消費するため、

気圧の変化から起きる症状をあまり気に留めなくなります。

言うなれば気圧からの症状など人間にとってはその程度であって、

本来であれば大騒ぎするようなことではないということなのです。

この1週間、自分で出来る運動をしてみましょう。

何をすれば良いかわからない人は、ラジオ体操を本気でやってみるのです。

個人的には非常に簡単で有意義な運動だと思います。

ぜひ行動してみましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。