No,4757

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

腰痛について数日書いていますが、

現代においては身体の中心点でもある腰部への負担は大きいと日々感じます。

唯一の二足歩行動物である人間は、

だからこそ腰痛という症状と一生付き合うことになりました。

立位姿勢を億劫に感じてしまうことが要因で、

背景には椅子と靴による人間としての機能低下が背景にあります。

運動して鍛えなければ腰痛になるという単純な話ですが、

それが子供の頃からというのが面倒なことです。

私たちは生まれたときから椅子があり、靴があります。

これは股関節と足関節の機能が低下するということでもあります。

腰部や膝関節は多くの動作を行わず、

股関節と足関節の機能を補佐する役目を保っています。

つまり腰と膝を使い過ぎるのは股関節と足関節の機能が低下するからです。

それが生まれたときから私たちは機能が低下する宿命にあります。

椅子と靴、加えて靴を履いていない時間は真っ平らの場で生活している。

実はこれを認識することが重要です。

私たちは真っ平らの場で生活することを得意としません。

そういう足の形状をしていないからです。

足部にこんなにも多くの骨、靱帯、関節があるのは、

複雑な地形を音もなく移動するためです。

何十万年と人類はそうやって生活してきたため、

椅子と靴が洗われるたかだか数千年の歴史が肉体を退化させています。

バランスが取りにくく不安定な場でこそ足部の機能は発揮されます。

仮にどんな靴を履き、どんなインソールを使用しても、

足部がほとんど機能していない事実は変わりません。

私も靴の指導は時たま行いますが、インソールは何も勧めません。

自分で行うべき足部の運動機能をインソールが肩代わりするだけで、

それに数万円も掛けることに疑問があるからです。

腰痛の根幹には複数ありますが、

足部の問題が非常に大きいと私は思います。

足部の整体を行うだけでは解決しませんし、

必ず運動しなければなりません。

しかしなかなか適切な指導が成されていないことが現状です。

極端ですが足部のためだけに整体や運動を60分使っても良いほどです。

腰の痛みを抱えている人は、足部に問題があると考えて良いでしょう。

軌道に乗るまでは週に一回程のペースで実施すべきですね。

数名いらしていますが、身体の状態は軒並み改善しています。

しかし改善のための行動を止めてしまえば、どうなるかはわかりません。

それだけ深刻ということですね。

腰部を守るために、ぜひ行動して下さい。

それでは今日はこの辺で。

また明日。