【認知症予防のために】

ホワイトボードに書いてあるのは、
今年のW杯決勝トーナメントに進出した国々です。

毎週行う筋膜リリースのレッスンでは、
認知症予防のために脳トレを同時に行います。
今週は、国の首都を思い出す時間を✨

私はほとんどわからないのですが、
ほとんどの国の首都を知る強者がいました💦
思い出して脳を疲弊させたかったのですが、
脳トレではなく知識確認になりましたw

皆様はいかがでしょうか😊？？

#認知症予防
#脳トレ
#筋膜リリース
#ストレッチ
#痛み予防