No,4790

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

全身の疲労が蓄積している人が、最近多いですね。

どこかが痛い、というのもありますが、

それ以上に何だか疲れている、という認識が強いようです。

それは私も感じていることで、やはり気圧の変化が原因でしょう。

日本中が日照不足になるような気圧状況は人間の行動を抑止します。

私が個人的に行っている筋力トレーニングも、

重量にあまり変化を付けていませんが、しかし疲労感が大きいですね。

運動の頻度が減ったり、思うように朝起きることが出来なかったり、

どれだけ健康状態に配慮していてもそれは皆同じでしょう。

そういう時にこそ整体を活用してほしいのが本音ですね。

私は残念ながら通っている整体院はありませんからセルフケアですが、

それでも身体にとっては必要だと感じます。

先日いらっしゃったお客様は膝を痛めていますが、

それ以外にも睡眠の障害や便秘などの不定愁訴的な問題も抱えています。

あまり気にしていない場合でも、季節次第では日常生活に支障をきたすでしょう。

膝の痛みは解消しましたが、

睡眠障害や便秘などの不定愁訴的な問題の方が

一回の整体で改善しきれないところがあります。

それこそ定期的にケアしなければなりません。

睡眠障害は現代人特有というわけではありませんが、

その背景は古代と全く異なるでしょう。

活動量の不足が現代人の主のそれですが、

しかし身体全体が拘縮している場合は活動量を引き上げることも難しい。

まずは整体で動ける身体に戻す必要があるのです。

チェーン展開しているような整体やマッサージでも構いませんが、

個人に合わせた施術を受けられるところが望ましいですね。

本来は運動と食性も合わせて体質を改善すべきですから。

それでは今日はこの辺で。

また明日。