No,4316

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

私が視させていただく方々は様々な症状を抱えていますが、

痛みや痺れ以外にも歩行困難を招く麻痺症状を抱えている人もいます。

その背景は多様で病気や怪我原因の場合もあれば、

筋衰弱から身体が思うように動かせないケースもあります。

どちらにしても筋肉と筋筋膜、

そして神経の在り方を見極め修正する必要があるのですが、

動けるようになるには動く練習をしなければなりません。

少人数制の運動レッスンを定期的に行っていますが、

それは難しい方はマンツーマンの形式で視させていただいています。

リハビリに通う人たちがほとんどですが、

しかし思った硬化はないようです。

それも致し方ないと思えるような運動内容ですから、

不足している動作を補填する運動指導をさせていただいています。

歩行困難の場合は主に脚と足の機能回復が主です。

立つ、歩く、止まる、という当たり前に見える動作全てが

脚と足によって作られていて、その機能が低下すれば立ってることすらままならないのです。

足の指を動かすだけでもそれは機能改善トレーニングであり、

仮に歩行機能に不便を感じていない人たちであっても

足趾の運動自体難しくまともに出来ない人も多いくらいです。

足が攣ってしまうことでしょう。

足趾関節、足関節、膝関節、股関節、仙腸関節などを

的確に動かす運動を繰り返すことで機能は回復します。

それはシンプルなもので充分で、例えば椅子に座り、

脚と足を閉じてくっつけて、踵だけを上げます。

爪先立ちの様な姿勢になり、膝が離れてしまわないように座る。

ただそれだけで骨盤底筋群や内転筋群は刺激されます。

恐らく健全な人たちもすぐに疲れて、30秒と保てないでしょう。

しかし、そういう単純動作を中心にした運動をするだけで、

直後の歩行は見違えるのです。

リハビリは決して難しい運動は必要ありませんが、

的確な運動が必須です。

歩行困難の人は一度整体院ぜろをご体験ください。

それでは今日はこの辺で。

また明日。