No,4794

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

膝の痛みを抱えている人の施術は多く、

やはりどこの痛みであってもまずは部位、時間、動作、

そしてシチュエーションを確認します。

問診においてですが、加えて触診や視診で少しずつ詳細を確認します。

膝の痛みで多い症状として鵞足炎があります。

鵞足と呼ばれる部位が膝内側の下方にあり、

半腱様筋、薄筋、縫工筋の停止部が集約するランドマークですね。

鵞足炎でなくとも触診されると痛む場合も多く、

私も時々自分の鵞足を触れて確認します。

炎症が起きていなければ軽く摩るだけでも疲労は軽減しますが、

鵞足炎になれば立ち上がる動作や膝を曲げる動作、

膝を伸ばしきる開脚の姿勢を取るだけ痛みが出てしまいます。

鵞足部位に痛みが出るケースもあれば、

先に挙げた半腱様筋、薄筋、縫工筋が痛む場合もあり、

膝そのものが痛むこともあります。

鵞足炎は三つの筋肉の拘縮が原因ですから

まずはそこを解消しなければなりません。

鵞足の部位だけを押圧しても効果は薄いと感じます。

そして三つの筋肉は大腿部前面、内側面、後面と場所が異なり、

拘縮の原因もそれぞれ異なります。

ですから一つずつ確認して原因を突き止めなければ解消は難しいですね。

施術で緩める事は必要ですが、運動療法も不可欠です。

膝の痛みを患うと変形性膝関節症をイメージするでしょうが、

鵞足炎かそれに準ずる痛みの方が膝においては多いです。

鵞足炎の原因が膝そのものの痛みの原因にもなるということ。

今回のお客様は半腱様筋が拘縮していて、

その原因が座っている時間が長くなってしまったことです。

半腱様筋は腿裏の内側に位置していて、

座り姿勢で脚が広がったがに股の姿勢になっていると、

伸張性の筋収縮が進み筋機能が低下してしまいます。

座っている時間が長くても膝は痛くなる。

動かして痛めるよりも多いことがあまり知られていません。

デスクワークなどされている方は、膝も注意してみて下さい。

それでは今日はこの辺で。

また明日。