No.4155

この季節は腰の痛みに加えて、

肩や首の痛みが増してしまいます。

原因は冷えです。

冷えは万病の元という言葉がありますが、

それは痛みや痺れにも共通しています。

そして冷えやすい部位が身体にはあり、

足先と首が多い傾向にあります。

冷えている部位は筋肉の動きが悪くなり、

結果として血流も悪くなり部分的な酸欠を起こします。

酸欠の部位は筋肉が伸び縮みしにくいため、

簡単な動きでもすぐに痛めてしまうのです。

肩と首は繋がりが深く、

首が冷えてしまうと肩周りの筋肉の動きが悪くなります。

すこし深掘りすると、肩甲骨や鎖骨の周辺が硬くなるのです。

つまり改善策は肩甲骨と鎖骨の周辺を整体でほぐして、

肩甲胸郭関節や肩甲上腕関節、

肩鎖関節や胸鎖関節の動きを改善するということですね。

冷える、動かなくなる、動かせなくなる、

そして簡単動きで痛めてしまう、

という流れがこの季節の特徴。

首や肩の痛みを抱えている方は、

まずは整体に行きましょう。

平塚市の【整体院ぜろ】は徒手の整体で硬い部位をほぐし、

その後に必要な運動方法も同時にご提案する唯一の整体院です。

肩の痛み、首の痛みの改善はお任せ下さい。