No,4321

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

このブログとは違い不定期にですが動画を撮っています。

Yotubeでアップしていますので、宜しければご覧になって下さい。

そこでもお話ししていますが、生命力を引き上げる方法について考えています。

まだ数ヶ月ですが無人ジムにて高重量トレーニングを行っています。

専用の場で行うのは数年振りで、自分なりに楽しく筋トレしています。

そこで高重量トレーニングを行う度に痛感するのは、危機感や恐怖感です。

その感覚は以前も感じていたものですが、深く考えることはしませんでした。

多くの学びを経て改めてこの感覚を味わうと、

生命力の向上と危機感や恐怖感は繋がりがあることが解ります。

高重量トレーニングだけではなく、

いくつかの経験は危機感や恐怖感と共に生命力を上げることが出来ます。

現代人はそれらの経験から生命力を引き上げないと、

ガンや認知症など古代にはなかった病気に平気で罹患してしまいます。

生命力は人間の意思で引き上がることはありません。

外的刺激に反応して受動的に引き上がります、

生命力は生きる力そのもので、

免疫力、修復力、回復力、代謝力、筋出力、

消化吸収力、嚥下力、排泄力、発声力、

そして思考力や記憶力、自律神経調整力などなど

人間が持つ力の全てを指します。

危機感や恐怖感というのは、生命力を引き上げるスイッチになります。

理由はもちろん生き残るためです。

外的環境に適応する能力は人間は非常に高く、

他の生物と比較しても群を抜いています。

危機感や恐怖感は常に自分以外の外的要因から受けるもので、

生まれてから成長と共に外的要因に触れることで生命力は引き上がります。

大人の方が風邪などの感染症に係肉のはそのためです。

後天的な経験から生命力を引き上げられることも大切な観点で、

運動不足や不摂生やルーティン生活によって生命力が低下している現代人は、

生命力はかなり低下しています。

危機感や恐怖感は生命を脅かす存在に対して現れます。

外的要因に対して何かしらの被害を受けたときに、

二度と負けないように生命力を引き上げるのです。

それこそ細胞レベルで。

細胞全てが危機的な外的要因に立ち向かうための力を引き上げるのです。

高重量トレーニングはその重さに怖がることで生命力を引き上げます。

加圧トレーニングも血管を破壊することで危機感や恐怖感が起こります。

自分の限界に近い強度や特殊な運動によって危機感や恐怖感は起こるのです。

それを習慣化出来るのは難しいでしょうし、

高重量トレーニングだけやっていれば良いわけでもありません。

生命力の向上させるのは決して簡単ではありませんし、

古代人は日常生活が危険に満ちた日々を戦うかのように生きていました。

現代人とは生命力のレベルが違っていたことでしょうし、歴史的にも証明されています。

日常生活に取り入れられることもまだありますが、

それは明日にしましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。