No,4456

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日でミネラルファスティング5日目、

断食期は3日目となります。

体重はｰ3.5kgですから、減量のペースは早すぎますね。。。

ミネラルファスティングを行う理由の一つはデトックスですが、

もう一つは味覚リセットです。

味覚はすぐに狂ってしまう感覚器で、

年齢に関係なく狂う、それは退化という表現が適切かと思います。

まず味覚を狂わす習慣を挙げてみると、

・飲酒、喫煙

・砂糖

・トランス脂肪酸

・飽和脂肪酸

・加熱したオメガ6

・食品添加物

・精製塩

・化学調味料

などですね。

薬品となるものは全て該当しますから、これ以上に多くありますし、

これらをもしも避けてしまえば、

恐らく食習慣はほとんど決まり切ったものしか食べられないでしょう。

例えばコンビニで売られているもので、

上記が含まれない商品はほとんどありません。

トランス脂肪酸と食品添加物はほぼ規制がないため

異常な量を使用していますからね。

安いですから利益優先の企業は大量に使用します。

コンビニで売られている大量生産型の商品には

これらを入れないと利益が出ないのでしょう。

上記を使用している商品を具体的に挙げるとキリがないので割愛しますが、

加工されている商品、外食、中食は避けるべきといわざるを得ません。

既に作られている商品は食材とは言えず、

味と保存性を重視したそれは既に命のない商品です。

いただきます、という言葉が相応しくありませんね。

味覚が狂えば食材の持つ味がわからなくなります。

特に野菜や果物、海藻、キノコ類、イモ類、種子類、穀物などの

高食物繊維食材の味が不明瞭になります。

ですから無駄に味付けしなければ食事が楽しめなくなってしまう。

この味覚のズレは子供に多く、

自制が利かない子供は食材の味が濃くなると

むしろそれを食べなくなってしまいます。

味覚を狂わせてしまう味こそが食事である、と錯覚してしまうのです。

もちろん大人でも同じことが言えますし、

外食が多い人は間違いなく味覚は狂っています。

そして、それらの商品は全て身体にとってマイナスであることは

誰もが理解していることでしょう。

外食のサラダは仮にオーガニックであっても

塩素で消毒している可能性が高いため、

それで栄養素のバランスが良いなどとは思わないことです。

味覚を狂わす習慣は大きな病気を招く習慣です。

そこに少しずつ寄っていかないためにも、

私は定期的にファスティングをするのです。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、

子供の未来のためにも気をつけてほしいと思います。

それでは今日はこの辺で。

また明日。