No,4486

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

季節の変わり目に多い症例は多く書いてきましたが、

睡眠に関することもまた季節の変わり目と整体に深い関わりがあります。

先日のお客様は久しぶりに施術を受けた方ですが、

多くの事情で疲労もストレスもかなり溜まっていたようです。

痛みはもちろん、心的疲労も重なっていたようです。

睡眠が浅く、短い時間しか眠れない日々があったとのこと。

決して珍しい症例ではないでしょう。

施術を受けて下さっている時に眠ってしまうことはよくあります。

大切なのは睡眠を誘う施術をすることではなく、

やはり痛みや痺れなどの症状を緩和する施術を行うことですね。

抱えている症状は人それぞれで、今回は肩と膝にそれぞれ痛みが出ていました。

整体師としてそれを解消するのは当然ですが、

結果として睡眠を誘うことにも繋がっていけばということです。

睡眠に障害が起きるのも人それぞれです。

緊張感が常に付き纏い身体全体が拘縮していることも、

不眠の原因になります。

その緊張感を、痛みや痺れと一緒に解きほぐすことで睡眠が変わるのです。

ご本人もそれを希望していたわけではないでしょうが、

結果として睡眠が深くなれば尚良いということですね。

特に今回の症例は肩周り。

首も頭皮も、そして目や耳の周辺も拘縮していました。

睡眠が浅くなるのはここが原因、ということで緩めれば眠気がきます。

不眠の原因は多いですが、決してストレスだけではありません。

物理的な拘縮も大きな要因です。

不眠の方は睡眠導入剤などに頼らず、然るべき場で処置してもらいましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。