No,4518

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

先週は珍しく学生さんのお客様が複数名いらっしゃいました。

小さな整体院に学生のお客様は珍しいのですが、もちろんご家族のご紹介ですね。

見事に共通していたのはやはり首です。

受験生でもあり、試験の時期でもある今は、

勉強のために座りっぱなしであり、

若い世代ですから携帯を操作する時間も多いでしょう。

統計的なものですが、肩幅が狭く首が細く長い人が多い現代、

すぐに首に負担がかかってしまう若い世代が増えているということです。

負担がかかり拘縮している部位は年齢に差はありません。

これまで数回書いてきた通り、四角間隙や回旋筋腱板、

第七頸椎と第一胸椎、浅胸筋と深胸筋などなど、

個人差は多少あれど年齢に関係なく拘縮は見られています。

若い世代が持つ健康上の最大の強みは回復力です。

どんなに無茶をしても一晩寝れば回復する、という経験は誰もがあるでしょう。

そして残念ながら、年齢と共にその回復力は失われて、

どれだけ寝ても回復しない身体になっていくわけですね。

いわゆる老いです。

誰もそれから逃れることは出来ません。

問題は、若い世代なのに首や肩など関節に、

継続的な負担がかかってしまい一晩の睡眠では回復しないこと。

スポーツを行っているときのケガとは違い、

生活習慣からの慢性痛を若い学生が抱えているのは問題です。

しかし勉強だけではなく運動不足と寝不足、食習慣の大きな乱れ、

新生児からのワクチン接種、スマホ中心の生活などで、

若いというだけでは賄うことが出来ないほど弱くなっています。

もちろん今だからではなく、特に戦後以降生まれている人たちは皆、

とにかくあらゆる面で弱くなっていることを自覚しなければなりません。

以前は不要だった習慣も、現代人だから必要、という習慣があります。

このブログで発信しているのは全てそれに該当しますが、

若いからといって健康に関して無関心で良い時代ではないのです。

考え方が古い人間がスポーツの指導などしていると、

若い内は何をしても問題ないと考えます。

実にズレた指導が横行する時代に私もスポーツをしていましたが、

適切な指導の下で学生がスポーツに打ち込むことが出来ればと思います。

学生であっても整体を活用する時代です。

若くして面倒な症状を抱えたまま年齢を重ねると、

必ず後悔することになるでしょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。