No,4682

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

昨日に引き続き若さについて考えてみます。

姿勢そのものは見た目の若さに大きく影響します。

今日は中身について。

一見見えませんが必ず若さに影響する要因があります。

それが血管ですね。

血管は身体中に張り巡らされていて、

血管だけで人間の形を形成出来るほどに隅々まで行き渡っています。

その99％は毛細血管で、肉眼では見ることも出来ないほどに細いです。

鉛筆で点を打ったその1000分の1程度しかないように。

具体的なサイズや量も大切ですが、

最も大切なことは何故そんなにも血管が必要なのか、ということです。

全身に血液と同時に酸素やエネルギー、栄養素を運び、

そして不要な物質を回収する血管の働きは、それほどまでに重要度が高い。

人間の数十兆ある細胞は日々生成と修復、そして排泄を繰り返し、

仮に何も食べられない日が続いたとしても問題ないように効率よく生きています。

私がファスティングを定期的に行うのは毒を排出するためで、

細胞が適切に働く環境を整備するためですね。

細胞の働く環境に血管は不可欠で、血管というパイプからの配給と、

パイプを通して処理を行うことで生命維持活動を続けています。

血管が老いるということは細胞が老いるということですが、

実は血管は老いやすい。

食べたもの、吸収したものが直接内部に入る影響を真っ先に受けるからです。

血管を若返らせる方法はありますが、

日常的に行うものとしては断食が最も効果的です。

食べないときにこそ、細胞は最も活発に働くことが出来るからです。

食事をすることで栄養素を補給出来る、

と考える人は多いでしょうが半分以上が間違いですね。

そもそも栄養素の補給よりも、不要な物質を排泄する方が優先順位は高い。

吸収よりも排泄の機能が少なく苦手な人間は、

食べなくても問題ないように作られています。

若返るのは食べない人で、食べて若返るのは限定的な食材に恵まれている人だけです。

私は恵まれていませんから、断食をします。

血管が若くいられるようなことを定期的に行います。

余談に聞こえそうですが、献血を数年に一回行います。

血を抜いて新しい血を作ることもデトックスになるからです。

あくまで私にとってはということで勧めるものではありませんが、

重要なのは血管のために考えているかということ。

人は血管から老けます。

断食、加圧トレーニング、シトルリン、献血によって、

ある程度老化を遅らせることが出来る。

高価な美容努力よりも、身近に出来ることをやってみてはいかがでしょうか。

それでは今日はこの辺で。

また明日。