【ファスティング3日目】

断食期初日です。
ミネラルファスティングの欠点は寒さと血圧です。
私自身も、そしてお客様も感じることですが、血圧が下がってフラつくことが多くなります。

食事をしていないので当たり前ですし、酵素ドリンクを飲んでいるため低血糖ではありません。

血圧を調整するために、食べない期間は塩を多めに摂ります。
愛用している塩は食塩相当量が80%を下回る商品。
塩を避ける人が多いようですが、優秀な塩であれば多めに摂っても問題ありません。

食塩だけを摂取したり、そもそも運動不足だったりすれば血圧の調整が上手くいかなくなります。
塩は人間だけでなく生物にとって不可欠な調味料。

ミネラルファスティングの期間は最低限必要なものだけで生きる手段です。細胞は活性化して生命力が格段に上がります。

塩は必要ですよ。
摂り方を知っておきましょう。

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