【ファスティング6日目】

食べない期間でも運動は必要です。
加圧トレーニングは血管のトレーニング。
筋力トレーニングをしていたも得られない効果は多く、
グリコーゲンが枯渇している今は最適に思います。

今回のファスティングは今までと異なり全てのトレーニングをいつも通り出来ています。

機能改善トレーニング、高重量トレーニング、そして加圧トレーニング。

筋肉と血管を適切に破壊すると、糖をエネルギーにして修復を始めます。

徐々にケトン体を中心としたエネルギー回路が主体となり、結果としてデトックスはさらに進みます。

枯渇している時こそ、人体は最大のポテンシャルを発揮するのです。

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