月に一回の和太鼓フィットネス

毎週火曜日に伊勢原の法泉寺で行われている、和太鼓フィットネスに参加してきました！

太鼓を思いっきり叩ける環境は少なく、とても気持ちいいです✨

運動としても最高ですが、和太鼓の音の振動も認知症の予防に効果的！

素晴らしい効果がありますから、興味があればぜひ体験してみて下さい😄

娘も少しだけ叩かせていただきました✨

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