No,4847

こんにちは、整体院ぜろの若月です。

今日もまた整体に関する事例を書いてみます。

ここ1週間でいらっしゃったお客様の共通項に、

足関節の機能低下が診られました。

朝晩の冷え込みを考えると納得できるもので、

足関節も足趾関節も動きが悪く、触れるだけで拘縮しているのが解ります。

運動不足も相まって足首の拘縮が酷く、

そしてそれが膝、腰、首にまで影響していました。

このブログでも何度も書いていますが足首の重要性は

これから先どんどん増えていくのでしょう。

歩き方やインソール、靴などで改善できればと思いますが、

地道な習慣が必要なため現代人は解消できない人が多いでしょう。

足首はいわゆる偏平足の症状が瞬間的に起きてしまうことで悪化します。

踵が内側に倒れるような症状ですが、

その原因は指の力です。

足趾が弱っている人は年齢問わず増えていて、

私もその影響で外反母趾と内反小趾、そして習慣的な扁平足に陥っています。

これ以上悪化しないように配慮していますが、完璧は無理ですね。

色んな取り組み方法がありますが、

一つのお勧めなのは小指です。

小趾、第五指とも言われ、親指と同様単独で稼動させられる指の一つです。

やってみれば解りますが、

足趾の中で親指と小指だけが単独で動かせる実感を持てます。

人差し指、中指、薬指を単独で動かすことは難しいですね。

つまり親指と小指は動かす機能を持ち、

日々動かしてこそ身体は通常を維持出来るのです。

整体では親指と小指を動かせる状態に戻します。

そして、自ら動かすという鍛錬を続けるのです。

面倒なことですし、やらずとも生きていけるでしょうが、

不要な身体の不調と付き合い続けることにもなります。

朝晩の冷え込みが強くなるこの時期、

足の指にも配慮してみましょう。

それでは今日はこの辺で。

また明日。